Ảnh hưởng ít người biết của thức khuya đến huyết áp
Khi thức khuya, chúng ta sẽ ngủ muộn hơn và thường có cảm giác uể oải vào sáng hôm. Trên thực tế, ngủ muộn có thể gây ra nhiều hệ quả xấu với sức khỏe, đặc biệt là với huyết áp. Tác hại này vẫn xảy ra, ngay cả khi người thức khuya ngủ đủ 7 đến 8 tiếng/đêm.
Làm đẹp